Garder les enfants (et les parents) heureux ce Noël

Noël est un moment où nous sommes tous censés nous sentir heureux, n’est-ce pas ? Mais, malheureusement, cela peut souvent rendre les gens stressés, excités et grincheux (et ce ne sont que les parents !). J’ai donc un plan pour arrêter le stress de Noël et aider à garder les enfants heureux pendant Noël.

Voici mes idées pour stimuler le bonheur :

Surveillez la consommation de sucre.

Une limite de sucreries est une décision très intelligente à Noël. Trop de sucre donne aux enfants cet effet de bourdonnement et d’affaissement et peut les rendre très irritables. Gardez une limite et vous serez tous plus heureux.

Repas de taille régulière

… c’est tellement tentant de trop manger à Noël, mais cela nous amène à nous sentir paresseux et à épuiser notre énergie. Respectez autant que possible des repas et des heures de repas de taille régulière pour maintenir le niveau d’énergie des enfants sur la bonne voie et leur appétit stable.

Faites-leur savoir ce qui se passe

Les enfants aiment savoir ce qui se passe tout autant que les adultes, alors peut-être que rédiger un petit calendrier des festivités de Noël et en parler avec eux les aidera à se sentir en sécurité et préparés.

Ne t’entasse pas trop

Nous avons tous besoin de temps et d’espace pour nous détendre entre la socialisation et l’excitation et les enfants ne font pas exception, alors ayez de l’espace pour vous amuser et votre enfant en profite beaucoup plus.

Gérer les attentes

N’encouragez pas vos enfants à penser qu’ils obtiendront tout ce qu’ils veulent pour Noël ou ils finiront seulement par être déçus, faites-leur savoir qu’ils retireront quelques choses de leur liste (si c’est raisonnable) car le Père Noël n’a qu’une certaine quantité de cadeau pour chaque enfant.

Maintenir les heures de coucher

Avec le réveil matinal le jour de Noël, le réveil pour le Nouvel An et toutes sortes de choses passionnantes prévues, le sommeil des enfants peut passer par la fenêtre. Le manque de sommeil peut entraîner des larmes et des comportements difficiles. Personne n’a besoin de ça. Essayez de maintenir des heures de coucher normales autant que possible et respectez autant que possible les routines de sommeil.

Aller dehors

L’air frais et l’exercice secouent toujours le blues et nous rafraîchissent et nous dynamisent tous. Aussi tentant qu’il soit de rester à l’intérieur avec des chocolats chauds, de nouveaux jouets, le feu et un film dessus, il est vraiment important d’apporter de l’air frais et de faire de l’exercice dans votre journée et de sortir.

Quand je repense à ce qui m’a rendu heureux quand j’étais enfant à Noël, je me souviens à peine de mes cadeaux. Ce qui ressort pour moi comme les moments les plus heureux, ce sont les traditions, chanter avec ma sœur, regarder l’église, jouer à des jeux de Noël chez grand-père le lendemain de Noël, lire la nuit avant Noël, la veille de Noël. Ces activités étaient toutes gratuites et toutes m’ont rendu incroyablement heureux. J’aime les traditions que nous avions autour de Noël plus que les cadeaux. C’est une belle chose à créer dans votre famille et apportera certainement de la joie.
J’espère que ces conseils pour stimuler le bonheur fonctionneront pour vous et vos enfants ce Noël.